大腸から体を健康にする腸内細菌
健康を維持するうえで大切なのは腸内細菌です。私たちの免疫を担う免疫細胞の7割が大腸に住んでいます。大腸の調子が悪ければ免疫システムが正しく機能せず、がんやさまざまな生活習慣病を引き起こし、コロナのようなウイルスと闘う力も弱くなります。良い腸内細菌を育てて、体を健康に保ってください。例えば、腸内細菌の代表であるビフィズス菌は大腸のなかで乳酸に加えて酢酸を作ります。この酢酸には強い殺菌力があり、大腸菌などの悪玉菌が有毒物質を作り出すのを防ぎ、大腸の粘膜を保護し、腸内環境を整えます。このような腸内細菌の働きを知って、健康な腸内環境で、健康な生活を送ってください。
大腸
コメント