●日本健康管理●赴日国際医療●翻訳通訳●麦飯石販売

日本健康ライフスタイルを（商品・サービス・代行）

ホーム
- お問い合わせ
麦飯石日本商品
- 麦飯石FAQ
日本医療サービス
日本医療FAQ/視野
- 日本医療　FAQ
私たち/ルール
ショップ

外反母趾は体操で直そう

外反母趾

2023.03.312023.04.01

日本健康ライフスタイルを（商品・サービス・代行）

関連記事

外反母趾はどのようにして治すか

外反母趾は運動不足、立ち続けているなどの過度の仕事や運動による疲労蓄積が主な原因です。また、女性の場合は足に合わないハイヒールの使用による足裏筋肉の過労という原因もあります。そのような理由で足裏の筋肉が弱り、体重を支えることが出来なくなって起こるのが外反母趾です。次に、外反母趾を直すための日常生活での注意点として、正しい歩き方を身に付けること、足裏体操といった運動法とかの説明を行います。外反母趾の原因や症状を理解したうえで早く治してください。

重度の外反母趾はまず診断を

外反母趾の手術は難しいものです。第1の理由は親指の骨が細く、それを適切に切断することが難しいことが挙げられます。第2の理由は外科手術後、数か月間手術した親指に大きな力がかからないようにすることが難しいことが挙げられます。例えば数か月間ほとんど歩かないという事は通常の生活では不可能です。そこで、外科手術をしないようにして、外反母趾を治すという事が大切です。一般的には正しい歩き方や適切な足指の運動をして、外反母趾を治します。しかしながら、アーチ筋がずれて、関節の反対側に移動している場合と、移動していない場合とでは矯正運動の仕方が全く変わります。ぜひ、専門家の診断を受け、適切な治療法を選んでください。

女性は外反母趾になりやすい

外反母趾患者の90％が女性です。なぜ、女性が外反母趾になりやすいかを理解して、発症を防ぎましょう。特に足に合っていないハイヒールを履いたために、外反母趾になる方が多くいます。ハイヒールを履いている間は、足裏筋肉の運動を制約されています。そのためハイヒールを長時間はくと、筋肉疲労によりアーチ筋が正常に働かなくなることがあります。また、仕事とかで一日中立ち続けなければならない人もアーチ筋が過労になります。そのような方は、ハイヒールを時々脱いで足を休める、足裏マッサージをする、座って足を休めることが外反母趾を防ぐために効果的です。足裏のアーチ筋を休める、疲労を回復させるという事に気を付けてください。

外反母趾を正しい歩き方で直そう

温泉入浴で病気回復

日本健康ライフスタイルを（商品・サービス・代行）

© 2023 日本健康ライフスタイルを（商品・サービス・代行）.

メニュー
ホーム
検索
トップ