脂肪肝は炎症が出る前に治そう
肥満の方の80%は肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝がみられます。このような状態で、食事のとりすぎやアルコールの飲みすぎを続けると、脂肪肝から肝炎に重症化していき、肝臓の線維化が始まり、慢性肝炎になります。ところがこの段階になっても、痛みとかを伴わないため、慢性肝炎を発症していることに気が付かない人もいます。肝臓は重要な臓器です。しかも肝炎に気が付かないままに多くの人が重症化します。そこで、定期的な血液検査を行い、肝臓の数値が確認してください。数値が悪化した場合は、肥満を解消する、お酒を飲みすぎない、適正な体重を保つ、週に3回以上運動するなどを行い、脂肪肝を解消してください。
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